Bez regenerácie a odpočinku nemôžeme podávať maximálne výkony aké by sme chceli. Prečo je regenerácia dôležitá? Ako na nej? Na to vám odpoviem v tomto

V tejto fáze sa snažíme optimalizovať kondičnú prípravu, zručnosti špecifické pre volejbal a zručnosti špecifické pre danú pozíciu. Optimalizovať regeneračné programy, podporné tréningové prostriedky a

Sme v situácii, keď nemôžeme hrať ani trénovať. Haly zívajú prázdnotou. Hráči a tréneri sú uväznení doma, bez možnosti aktívne prevádzkovať volejbal. Preto VolleyCountry pomáha

Chcete mať dobrý príjem? Riaďte sa týmito desiatimi radami pre príjem podania, ktoré vám pomôžu stať sa lepším hráčom. Štát sa výborným přihrávačem vyžaduje veľa